Foodprep? Wat, waarom en hoe!

Foodprep, wat is dat nou juist? Als je af en toe surft op websites zoals www.pinterest.com dan ben je het woord vast al eens tegen gekomen. Foodprep is het op voorhand bereiden van gezonde maaltijden. Het principe bestaat al langer bij de fitness fanaten, maar het principe is te goed om niet over te nemen. Waarom? Daar is zelfs

Gevulde paprika’s met quinoa, feta en wortelen

Vind jij gevulde paprika’s ook zo heerlijk? Dan heb ik voor jou deze gezonde, maar super lekkere variant! Als je de kip weglaat, heb je ook een smakelijke, vegetarische variant!   Print Recipe Gevulde paprika’s met quinoa, feta en wortelen Gevulde paprika’s met quinoa, feta, kip en wortelen. De kip kan weggelaten worden om een

Gezond Mexicaans? Het kan!

Kan er niets op tegen een taco? Ben jij ook gek op Mexicaans eten? Het kan ook gezond! Deze “taco” is arm aan koolhydraten en rijk aan groenten. Deze variant ligt minder zwaar op de maag en is “guilt-free”. Ik ben er alvast gek op! Ik heb zelfs mijn vriend al kunnen verleiden met deze

Frozen yoghurt cupcakes

Heb jij soms ook zin in iets anders dan een ijsje op een warme zomerdag? Dan heb ik een lekker alternatief voor jou! Frozen yoghurt cupcakes. Je hebt vast al van Frozen Yughurt gehoord, maar dit is een iets andere variant ervan. De combinatie van de yoghurt, het fruit en de granola, maar het krokant,

Zalm met kaas op sesam cracker

Snel een lekkere lunch nodig? Dan is dit de ideale oplossing! Eén van mijn favorieten tijdens de middag. Door de regenval is de bieslook in mijn moestuintje gigantisch geworden daarom ben ik op zoek naar verschillende recepten met bieslook. Laat weten als jij nog iets lekker kent! Print Recipe Zalm lunch Zin in een snelle

Selderij tonijn hapjes

Vind jij het ook zo moeilijk om ’s avonds geen grote zak chips open te trekken voor de tv? Ik ook… Daarom ben ik op zoek gegaan naar lekkere hapjes die ook nog eens goed vullen. Deze ben ik tegengekomen op Pinterest en ik ben echt verkocht! Het is niet alleen gezond, maar het vult

Vegetarisch spinazieschotel met feta in de oven

Ik vind het zelf belangrijk om niet teveel vlees te eten. Ik ben niet vegetarisch, maar probeer er op te letten dat ik maximum 1 keer per dag vlees eet en zeker 1 vegetarische dag per week invoer. Dit recept heb ik onlangs gevonden en ik vind het heerlijk! Het is bovendien ook nog eens

Kip met appelsien en citroen in de oven

Ben jij ook zo’n grote KFC fan? Baal jij er ook van dat ze niet in België bestaan of dat het zo ongezond is? Maak nu je eigen kippenbilletjes in de oven. Even lekker, maar ook gezond! Print Recipe Kip met appelsien en citroen in de oven Gezonde kippenbilletjes in de oven met appelsien en